自分を知る

部屋が片付かない人の心の中

掃除ができない、物を片付けられないのは

頭の中がずーっともやもやしていて

クリアじゃないから。

頭の中と部屋の中はリンクしてる。

頭の中に止まってるタスクがいっぱいあるイメージ。

あの時の悲しかった出来事。

寂しかった出来事。

苦しかった出来事。

後悔してる出来事。

が乱雑に置かれてる。

それをひとつずつ終わらせていければいいんだけど、

これを持ってたいの。

だってぜんぶ気に入らないから。

自分が体験したり、

起こした出来事を許せない。

人を怒らせた出来事、

人に怒られた出来事、

ひどいことをされた出来事、

してしまった出来事、

間違ったと思った出来事、

否定されたと思った出来事、

いろんな経験が欲しくて体験できたことなのに、

いらなかったことなの。

その一つ一つがあなたのものなのに。

頭の中にある出来事は全部過去のもの。

過去に思いをはせてることは

ずーっと”後悔してる”ことにもなる。

ああすれば怒らせずに済んだんじゃないか。

こうすれば怒られなかったんじゃないか。

どうしてあんなひどいことをしてしまったんだろう。

生まれてこなきゃよかったのかな。

過去に生きることはできない。

頭の中を整理するには、

まずは終わらせていない出来事を終わらせよう。

そのためには、一つ一つの出来事の中にどんな気持ちがあるかを見てあげよう。

悲しい、

寂しい、

苦しい、

怖い、

死にたい、

死ね、

この気持ちはぜんぶ私のものなんだと認めてあげよう。

認めてあげるには、

すべての気持ちに”ありがとう”の感謝を。

”悲しいと思えたことに”

”寂しいと思えたことに”

”苦しいと思えたことに”

”怖いと思えたことに”

”死にたいと思えたことに”

”死ねと思えたことに”

いろんな気持ちが渦巻くけれど、

ぜんぶが体験したかった出来事なんだ。

ぜんぶが自分のものだとわかったら出来事も、自分も、

気に入ってくるよ。

気に入ってきたら、頭のもやもやがスカーッと晴れて心がクリアになる。

クリアになる感覚ってね、ものすごいんだよ。

今までの止まってたタスクが片付くから新しいことが考えられる。

そうすると今までだったら気づかなかった、

あんな嬉しいことや楽しいことが見つかったりする。

そうなったらもう、部屋片付いてるよ。

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ABOUT ME
吉兆美侑
吉兆美侑
ヒーラー・カウンセラー・整体師 心が変わると体が変わる!人生が変わる! 自らの失敗談から身を持って体験出来たことをたくさんの人にシェアする♡ そんな思いでサロンをつくっています。 自分を知ること、はじめてみない?
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