体の悩み

ダイエットができない人の心の中

吉兆美侑きっちょう みうkicchomiu)です。^^

最近”心の中”シリーズで色々書いてみてる。

この人の心の中はこうで、

ああでって、勝手に潜入した気分 笑

それもこれも私が自分と向き合ったからわかったことで、

それを伝えられてることがとっても嬉しいんだ。

今日はダイエットで書いてみた。

女性だったら一度はしたことのあるダイエット

私も何十回したかわからない(^_^;)

ダイエットができない人はね、

自分で

”やせられない刑”

を科してる。

やせたいと思ってるんだけど、無意識の中に

”私は痩せられない”

を持ってる。

やせたいのにね、

不思議だよね。


どうして痩せられないと思ってるのかな?

それは、

”やせなきゃいけない”

を持ってるから。

”やせなきゃほめられない”

”見捨てられる”

”太ってる私は価値がない”

”デブって言われると傷つくもん”

自分に”価値”をつけてあげていないんだね。

周りからの評価は、自分が自分にしてる評価とリンクするよ。

だからどれだけやせても認められないし、

ほめられないし、

見捨てられるし、、

価値をつけてもらえない。

あぁやっぱり、

”自分って価値がないんだ”って確認してる。

そうしたらどんどん自分の首を締めていって、

挙句の果てには、

拒食症になったり、

過食症になったり。

”こんなにも苦しんでるのにみんなは愛してくれないよ〜。”

ほんと、一人コントなんだよね。

私も一番にやってた。

自分がいかに苦しいかにも気づかずにね。

そんな時はこう言ってみよう。

”やせてない私もほめてほしいよ。”

”見捨てないでほしいよ。”

”ここにいさせてほしいよ。”

”愛してほしいよ。”

次に自分にこう言ってみよう。

”今までほめてあげられなくてごめんね。”

”見捨てていてごめんね。”

”愛してあげなくてごめんね。”

”ここにいていいんだよ。”

”愛してるよ。”

自分の苦しさに気づき、

癒やしてあげられたら

ダイエットしなくたってスルスル体重が落ちていくし、

そもそもやせなくたってよかったってことに気づく。

そうなったら、あなたは笑顔になってる。

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吉兆美侑
吉兆美侑
ヒーラー・カウンセラー・整体師 心が変わると体が変わる!人生が変わる! 自らの失敗談から身を持って体験出来たことをたくさんの人にシェアする♡ そんな思いでサロンをつくっています。 自分を知ること、はじめてみない?
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