自分を知る

迷った時、正解ってなんだろう?って探すクセ。

こんにちわ、

吉兆美侑きっちょう みうkicchomiu)です。^^

人って自分よりも他人の正解にこだわるところがありますよね。

私もそうだったな。

今でもたまにやっちゃう。

そんなことを書いてみました。

どれがふつうで、

なにが変で、

何を求められていて、

何をしたら褒めてもらえて、

どうしたら怒られないか。

っていう相手の機嫌を取るクセ。

心の中には、

”自分の機嫌を取りたい”

があるんだけど、

はっ!気づくと、

他人の機嫌を取り続けようとする私がいる。

相手の機嫌が良いと

私も機嫌が良いはずなのに、

どうもそううまくはいかないないらしい。

理由はね、

”私の機嫌をとってないから”

なんだ。

”褒めてもらいたい”は、

”私を褒めていないから”で、

”どうしたら怒られないか”は、

”私に怒っているから”で、

”誰かに求められたい”は、

”私を求めていないから”

つまり、

私を私が愛していないんだ。

私が私を愛していなかったら

誰からも褒めてもらえないし、

怒られるし、

求められない。

やっぱり愛されてないじゃん。

って壮大な人生のコントをしているのよ。

そこをほぐすにはね、

自分が抱えている感情を見つけるといいね。

親に抱えてる感情は?

仕事には?

同僚や上司には?

パートナーには?

子供には?

怒り、悔しい、悲しい、寂しい、

怖い、苦しい、死にたい、死ね、

どんな感情があるかな?

どんな感情があるかを見つめられたら、

私って実は、

褒めて欲しかったんだ、

怒られたくなかったんだ、

求めて欲しかったんだ、

っていう気持ちがぶわーって出てくるよ。

次には、

私に何をしてあげたら喜ぶか、

楽しむか、

安心するか、

がわかってくるよ。

私を理解してあげたら

自分で褒めるし、

怒らないし、

求めるようになる。

そしたら不思議なことにまわりから

褒めてもらえるようになるし、

怒られなくなるし、

求めてもらえるようになるよ。

ここまできたら、

しめしめ(・∀・)ニヤニヤ

自分の機嫌は自分でとろう。

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ABOUT ME
吉兆美侑
吉兆美侑
ヒーラー・カウンセラー・整体師 心が変わると体が変わる!人生が変わる! 自らの失敗談から身を持って体験出来たことをたくさんの人にシェアする♡ そんな思いでサロンをつくっています。 自分を知ること、はじめてみない?
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